使徒信經第五課：靈修生活
- 3月15日
- 讀畢需時 5 分鐘
證道：姚建德牧師
親愛的弟兄姊妹，平安
在前面的課程中，我們一同領受了許多關於「恩典」的真理。然而，這些寶貴的屬靈產業若要從腦中的知識轉化為生命中源源不絕的動力，關鍵就在於我們今天要分享的主題：靈修生活。
請容我先對大家說，靈修絕對不是一項沉重的宗教義務，也不是基督徒每天必須完成的「打卡作業」。相反地，靈修是我們在紛亂的世界中，經驗神同在最真實、最溫暖的行動。
1. 導論：靈修——生命中「唯一不可少」的事
我們在忙碌的生活中，往往像聖經裡的馬大，為了服事、工作、家庭的各種瑣事「思慮煩擾」。我們總覺得還有很多事要忙，但耶穌卻給了我們一個極其重要的提醒。
耶穌曾對多馬說：「那沒有看見就信的有福了。」在耶穌復活升天後的今日，我們雖然肉眼看不見祂，但透過讀神的話語並遵循祂的命令，我們便能產生真實的信心，經驗到祂「與我們同住」的應許。
在馬大與馬利亞的故事中，馬大雖然是在接待耶穌，心裡卻忙亂得不得了。耶穌溫柔地對她說：「不可少的只有一件。」這句話震撼了歷世歷代的信徒。雖然服事與裝備都很重要，但若失去了坐在主腳前聽道的「上好福分」，我們的靈命就會枯竭。靈修，就是那唯一不可少的一件事，是支撐我們活得有能力、有光彩的源頭。
2. 靈修的本質：活在神愛的水流中
我常將靈修定義為：在神愛的水流中親近祂。基督徒的生活本質應該是動態的愛。根據約翰福音的教導，我們可以看見一個完美的「愛循環模型」：
源頭與流動： 天父愛耶穌，耶穌愛我們，並要我們常在祂的愛裡（約 15:9）。
支流與擴散： 這份愛流向我們後，耶穌命令我們要「彼此相愛」（約 13:34），讓愛在肢體間流通。
最終的歸宿： 最終，這份愛要透過我們流向世人，好叫世人因著這份合一的愛，認出耶穌是父所差來的（約 17:21-23）。
靈修就是這道水流的「第一步」。當我們親近神，就是與愛的源頭接軌。這是一段與上帝「談戀愛」的浪漫時光，是我們生命所有動力的起點。
3. 雙向的滿足：享受神與讓神享受我們
靈修中存在著一種極為美麗的雙向關係，這不只是單向的索取，而是一種關係的享受。
首先，是我們享受神。 上帝非常渴望對我們說話，因為「啟示」本身就是一種愛的表達。就像我剛當爸爸時，會對著還聽不懂話的嬰孩喋喋不休，這在外人看來可能不正常，但在愛中卻再自然不過。當我們讀經，就是在聆聽這位天父對我們的傾訴。即便有時我們只能領受一點點，那份愛的連結依然是真實的。
其次，是讓神享受我們。 這是一個常被忽略的神聖奧秘。當我們讚美、默想時，神會感到「甘甜」（詩 104:34）。以弗所書第 1 章提到上帝拯救我們是為了使祂的榮耀得著稱讚。這並非上帝自我中心，因為祂本就是宇宙的中心。
這就像頂尖音樂家馬友友在高級音樂廳演奏，如果你坐在第一排貴賓席欣賞，得到榮耀與享受的是你。上帝邀請我們稱讚祂，是為了讓我們進入祂的榮耀。同時，因為祂極其愛我們，就像戀人之間只要一個微笑就能讓對方樂上天一樣，上帝也深深喜悅我們的親近與讚美。
4. 範式轉移：從「律法靈修」走向「福音靈修」
許多弟兄姊妹覺得靈修枯燥，是因為陷進了「律法式」的誤區。我們必須進行一場革命性的心態轉變：
特徵 | 律法靈修 | 福音靈修 |
核心動機 | 基於義務、責任與罪惡感 | 基於渴慕、恩典與遇見耶穌 |
關注重心 | 追求亮光、執行任務、完成進度 | 追求同在、享受互動、得著生命 |
失敗感受 | 沒做會覺得犯罪、怕被神懲罰 | 沒做會覺得可惜、不捨得錯過愛 |
這裡有一個科學的比喻：人體有 9 種「必需胺基酸」是無法自體合成的，必須從外界「原裝進口」。我們的靈命也是如此，那支持我們成長的生命力無法自給自足，必須透過讀神的話語（福音）這道「原裝進口」的營養來供應。
耶穌在約翰福音 5:39-40 嚴厲地警告那些熟悉聖經卻不肯到祂面前得生命的人。靈修的終極目標不是研究學問，而是「遇見耶穌」。 聖經是在為耶穌作見證，若讀了聖經卻沒遇見耶穌，那就是白讀了。
5. 實踐障礙與突破策略：四大難題的應對方案
我了解在追求靈修的路上，大家都會遇到真實的挑戰。身為牧者，我也曾有過掙扎，讓我們一起靠著恩典來突破：
突破動力不足：建立正回饋循環 不要追求完美的實踐，哪怕一個禮拜只有一次將讀到的話語實行出來，你就會經驗到神的同在。當你「讀經」、「分享」給別人，並嘗試「實踐」，這三個動作會形成正向循環，讓你更有動力去讀經。
突破時間匱乏：重新定義「第一優先」 我有一次跟一位老傳道人去北方宣教，冬天的早晨零下幾度，起床盥洗都困難。但我看見那位老人家躲在拱起的棉被裡，拿著手電筒在靈修。這讓我明白：時間是給「優先事項」的。 當你把遇見主當作生命的第一順位，被窩也能變成聖地。
突破屬靈爭戰：四個預備禱告 仇敵最愛攻擊我們的靈修。靈修前請試著這樣禱告：
感謝： 以讚美進入祂的院。
認罪： 處理負面情緒與罪的迷惑，不讓心剛硬。
獻身： 奪回主權，將自己獻給神。
求聖靈充滿： 求聖靈引導我們明白真理，看見耶穌。
突破讀無亮光：本金與利息的智慧 讀經的「亮光」就像銀行的利息。如果你覺得讀不出東西，往往是因為「本金」（讀經量）不夠。只要持續讀，累積字面意義的理解，深層的亮光與專屬你的應用（利息）自然會出現。
讀經時可以問三個簡單問題：「上帝是誰？」、「聖經在說什麼？」、「這跟我有什麼關係？」 並應用 3P原則：個人的 (Personal)、具體的 (Practical)、可行的 (Possible)。
6. 結語：開啟福音化的生活樣式
親愛的弟兄姊妹，我誠摯地鼓勵大家，每天為自己尋找一個「橄欖山」。耶穌當年在忙碌服事後，也會獨自上橄欖山禱告。我的「橄欖山」就是家裡鋼琴前的那個座位，只要在那裡坐下，我就能感受到神的愛。你的「橄欖山」在哪裡呢？
靈修是一場與主同行的喜樂旅程。當你天天遇見耶穌，你的生命就會自然而然地「福音化」，這份從主而來的平安與能力將會溢流出去，祝福你身邊的所有人。
願主親自帶領你們，在每一天的愛之流中，與祂甜蜜相遇。